Kadınların iyi samimi hijyeni, enfeksiyonlar ve kandidiyaz gibi hastalıkları önlemek için önemlidir ve ayrıca bu bölgenin tipik kokularını kontrol etmeye yardımcı olur. Daha iyi bir sağlık sağlamak için 5 temel ipucumuza göz atın:
- Pamuklu külot giyin ve samimi bölgeyi havalandırmaya izin vermediğinden kot pantolonlardan kaçının Balmumu ile cilalamayı tercih edin veya kalıcı lazer epilasyon yapın, ancak bölgeyi enfeksiyonlardan korumaya yardımcı oldukları için çok fazla tüyleri çıkarmaktan kaçının . yumuşak, beyaz ve kaliteli hijyen veya daima ıslak mendiller kullanın, parfüm kullanmayın ve her zaman önden arkaya temizleyin Tamponları en fazla 6 saatte bir ve dış pedleri 4 saatte bir değiştirin. bölgede havalandırma için külot olmadan.
Diğer önemli ipuçları: sağlıklı yemek, bağımlılıktan kaçının ve düzenli egzersiz yapın. Böylece, vücut bir dizi enfeksiyona karşı daha dirençli hale gelir.
Yeterli samimi hijyen eksikliği, ciltte, özellikle kasık, koltuk altı ve anüste iltihaplı topakların ortaya çıkmasına ve süpüratif hidrosadenit adı verilen ciddi bir duruma neden olabilir.
Kadının samimi sağlığı aynı zamanda, bazı kadınlarda partnerle olan ilişki, hormonal değişiklikler ve bazı ilaçların kullanımı nedeniyle azaltılabilecek samimi temas da içerir. Diğer nedenler ve cinsel ilgisizlikle nasıl mücadele edileceği ve buralarda samimi temasın nasıl geliştirileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
