Pişmiş jiló yemek, tam bir mide, gaz, geğirme ve şişmiş karnına sahip olanlar için mükemmel bir ev yapımı çözümdür, ancak başka bir olasılık karahindiba çayı içmek çünkü sindirime yardımcı olur veya kişniş tentürü alır.
Kötü sindirim genellikle dolgun mide, şişkin bir mide, geğirme yoluyla çıkan gaz gibi semptomlara neden olur ve karın zor olduğu için nefes almak zor olabilir. Bu semptomlarla mücadele etmek için yapabileceğiniz şey, mide içeriğini itmeye yardımcı olduğu ve sindirimi kolaylaştırdığı için küçük soğuk su yudumları almaktır.
Yukarıda belirtilen tariflerin her birini nasıl hazırlayacağınız aşağıda açıklanmıştır:
1. Pişmiş jiló
Jiló, mide asiditesini sakinleştirmeye yardımcı olduğu için düzenli olarak yenebilen kolay sindirilebilir bir meyvedir. Acı bir tadı vardır, ancak acıyı jiló'dan çıkarmanın iyi bir yolu, daha lezzetli hale getirmek, jiló'yu suyunu çıkarmak için tuza sarmaktır ve daha sonra fazla tuzu çıkarmanız ve jiló'yu normal şekilde pişirmeniz gerekir.
malzemeler
- 2 jilós 300 ml su
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir tavaya koyun ve pişirin, yumuşakken ocaktan alın.
2. Kişniş tentürü
Kişniş ile yapılan tentür, gazları önlemek için harika ve etkili bir ev ilacıdır.
malzemeler
- 1 yemek kaşığı kuru kişniş tohumu 1 bardak (çay)% 60 tahıl alkolü.
Hazırlama yöntemi
Kişniş tohumlarını alkollü bardağa ekleyin ve 5 gün bekletin. Bu işleme maserasyon denir ve kişniş tohumlarından en fazla miktarda besin ve aroma elde edilmesini sağlar.
Belirlenen süreden sonra, karışım süzülmeli ve bir damla sayacı ile, bu ev ilacının 20 damlasını bir bardak suya (200 mi) ekleyin ve günde bir kez alın.
3. Karahindiba çayı
Karahindiba sindirim etkisine sahiptir ve hala karaciğer, safra kanalları üzerinde hareket eder ve iştahı uyarır.
malzemeler
- 10 g kurutulmuş karahindiba yaprağı 180 ml kaynar su
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir bardağa koyun, 10 dakika bekletin ve sonra için. Günde 2 ila 3 kez alın.
Gaza neden olan yiyecekleri yemekten kaçınmak, bezelye, nohut, brokoli, lahana, mısır, şeker ve tatlandırıcılar gibi günlük olarak benimsenmesi gereken bir stratejidir. Ayrıca, domuz pastırması gibi yüksek yağlı gıdaların kahverengi ekmek gibi diğer yüksek lifli gıdalarla kombinasyonu mide ekşimesine ve zayıf sindirime neden olabilir. Domuz eti ve laktoz kombinasyonu da midede gaz hissine neden olabilir, bu nedenle kaçınılmalıdır.
