Karahindiba, yeşil çay veya deri şapka, idrar üretimini artıran ve su tutulmasını azaltan, böylece vücut şişmesini azaltan çayların hazırlanmasında kullanılabilen diüretik özelliklere sahip bazı tıbbi bitkilerdir.
Bununla birlikte, bu çaylara ek olarak, günde 1, 5 ila 2 litre su içmek, düzenli egzersiz yapmak ve örneğin karpuz, kavun veya salatalık gibi su açısından zengin gıdaların alımını arttırmak da önemlidir, örneğin bu, tüm vücudun şişmesi ve hatta yüksek tansiyonun kontrol edilmesi. Bu videoda ne yapılacağı hakkında daha fazla ipucu görebilirsiniz:
1. Karahindiba çayı
Karahindiba çayı idrar söktürücü özelliklere ve antienflamatuar etkiye sahiptir ve aşağıdaki gibi hazırlanmalıdır:
maddeler:
- 15 g karahindiba; 250 ml kaynar su.
hazırlanması:
Bir bardak kaynar suya 15 g karahindiba koyun ve 5 dakika bekletin. Süzün ve hemen alın.
Bu çay günde 2 ila 3 kez alınmalıdır.
2. Yeşil çay çayı
Yeşil çay, sıvı tutulmasını ortadan kaldırmaya yardımcı olan güçlü diüretik özelliklere sahip olmanın yanı sıra, kilo vermenize ve kan dolaşımını iyileştirmenize yardımcı olmak için de harikadır.
maddeler:
- 1 çay kaşığı yeşil çay; 1 bardak kaynar su.
Hazırlama yöntemi
Bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı yeşil çay ekleyin. Örtün, ısınmasına izin verin, süzün ve sonra içirin.
Günde 3 ila 4 kez bu çayın 1 fincan içilmesi tavsiye edilir.
3. deri şapka çay
Deri şapka çayı, vücutta biriken toksinleri ve sıvıları ortadan kaldırmaya yardımcı olan idrar söktürücü ve arındırıcı bir etkiye sahiptir.
maddeler:
- 20 g deri şapka yaprağı, 1 litre kaynar su.
Hazırlama yöntemi
Bir tavaya 20 g yaprak yerleştirin ve 1 litre kaynar su ekleyin. Üstünü örtün ve soğumaya bırakın, süzün ve daha sonra için.
Bu çay gerektiğinde günde 3 ila 4 kez içilmelidir.
