- 1. Nane çayı
- 2. Yabanmersini çayı
- 3. veronica çay
- 4. Rezene çayı
- 5. Elma suyu
- 6. Hint kamışı çayı
- 7. papaya ile ananas suyu
- 8. Limon suyu
- 9. Limon otu çayı
- 10. Zerdeçal çayı
Kötü sindirim için harika bir ev ilacı nane çayı içmektir, ancak boldo veya veronika çayı da sindirimi daha hızlı hale getirmeye yardımcı olduğundan çok yararlı olabilir.
Ek olarak, vücudun biriken gazlardan ve toksinlerden kurtulmasına yardımcı olan, örneğin geğirme, şişkin mide ve şişmiş mide ve mide bulantısı gibi zayıf sindirim semptomlarıyla savaşan kömürü de alabilirsiniz.
En uygun çaylar:
1. Nane çayı
Kötü sindirim için iyi bir ev ilacı, yemeklerden sonra nane çayı içmektir, çünkü sindirim özelliklerine sahiptir.
malzemeler
- Bu, yemeklerinize lezzet ve lezzet katmanın harika bir yoludur.
Hazırlama yöntemi
Naneyi bir bardak kaynar suya ekleyin ve 5 dakika bekletin, süzün ve daha sonra için.
2. Yabanmersini çayı
Sindirim sistemini uyaran ve vücudu detoksifiye eden özelliklere sahip olduğu için, zayıf sindirim için iyi bir ev ilacı boldo çaydır.
malzemeler
- 1 yemek kaşığı Boldo 1 litre su bırakır
Hazırlama yöntemi
Yabanmersini yapraklarını bir tavaya yerleştirin ve 1 litre su ekleyin. Birkaç dakika kaynatın ve soğuduktan sonra süzün. Yemeklerden önce ve sonra ve gerektiğinde 1/2 çay içilir. Bu çay tatlandırılmamalıdır, çünkü şeker bağırsaktaki fermantasyonundan dolayı sindirimi engeller.
3. veronica çay
Sindirim için mükemmel bir ilaç veronika çayıdır, çünkü sindirime yardımcı olan özelliklere sahiptir, ayrıca midede yiyeceklerin neden olduğu rahatsızlığı azaltır.
malzemeler
- 500 ml su 15 gram veronika yaprağı
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir tavada 10 dakika kaynatın. Örtün ve soğumaya bırakın, sonra süzün. Ana yemeklerden önce ve günde 3-4 fincan içmelisiniz.
4. Rezene çayı
Hamilelikte zayıf sindirim için iyi bir ev ilacı rezene tohumu çayı almaktır, çünkü bu tohumlar sindirime yardımcı olur ve bebeğe zarar vermeden hoş olmayan semptomlarla savaşır.
malzemeler
- 1 çay kaşığı rezene tohumu 1 su bardağı kaynar su
Hazırlama yöntemi
Tohumları kaynar su kabına ekleyin ve birkaç dakika bekleyin. Sıcakken süzün ve bir sonraki için.
5. Elma suyu
Yavaş sindirim ve gaz için iyi bir ev ilacı, köpüklü su ile hazırlanan elma suyunu içmektir, çünkü midede bulunan gazları ortadan kaldırmaya ve sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur.
malzemeler
- 2 elma50 ml köpüklü su
Hazırlama yöntemi
Santrifüjden 2 elmayı geçirin ve daha sonra bu elma suyuna 50 ml köpüklü su ekleyin.
Bu meyve suyu, özellikle yüksek yağlı veya baharatlı yiyeceklerin sindirime yardımcı olmasında çok etkilidir. Bununla birlikte, zayıf sindirim semptomları sıksa, bir gastroenteroloğa danışmanız önerilir.
6. Hint kamışı çayı
Hint kamışı çayı hazımsızlık için iyidir, çünkü Hint kamışı hazımsızlık, geğirme, şişkinlik, iştahsızlık ve tıkanıklık hissi için belirtilen tıbbi bir bitkidir.
malzemeler
- 1 çay kaşığı Hint kamışı 1 litre su
Hazırlama yöntemi
2 yemek kaşığı litre suya yerleştirin. Kaynamaya kadar pişirin, daha sonra ocaktan alın ve 10 dakika bekletin. Süzün ve kullanıma hazırdır.
7. papaya ile ananas suyu
Papaya ile ananas suyu hazımsızlık için iyi bir ev ilacıdır, çünkü bu meyveler sindirimi kolaylaştıran özelliklere sahiptir. Ananas, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmenin yanı sıra iltihaplanmaya karşı etkili olan güçlü bir enzim olan bromelain açısından zengindir. Papaya, fibere ek olarak, bağırsak hareketlerini uyaran ve dışkıların atılmasını kolaylaştıran papain adı verilen bir maddeye sahiptir.
malzemeler
- Aralarından seçim yapabileceğiniz geniş bir ürün yelpazemiz var, böylece ihtiyaçlarınıza en uygun olanı seçebilirsiniz.
Hazırlama yöntemi
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya yerleştirin ve homojen bir karışım oluşana kadar çırpın.
8. Limon suyu
Limon suyu hazımsızlık için iyi bir ev ilacıdır çünkü bağırsak ve mide için nazik bir temizleyici görevi görür ve mide rahatsızlığını azaltır. Sindirime karşı etkili olmasının yanı sıra, limon suyu, yüksek vitamin ve mineral içeriği nedeniyle boğaz ağrısı, grip ve soğuk algınlığı tedavisinde yardımcı olur.
malzemeler
- yarım limon 200 ml su ve bal kaşığı
Hazırlama yöntemi
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin ve iyice karıştırın, bu işlemden sonra meyve suyu içilmeye hazırdır.
Hazımsızlıkla mücadele etmek için, yiyeceklerinizi iyi çiğnemek, çok hızlı yememek veya yemek sırasında çok fazla içmemek, yağlı yiyeceklerden ve kızarmış yiyeceklerden kaçınmak da önemlidir.
9. Limon otu çayı
Hazımsızlık için iyi bir doğal çözüm limon suyunu içmektir, çünkü sindirimi uyarır ve birkaç dakika içinde etkilidir.
malzemeler
- 1 çay kaşığı kıyılmış limon yaprağı 1 su bardağı su
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir tavaya koyun ve birkaç dakika kaynatın. O zaman çay hazırlandıktan hemen sonra şeker eklemeden süzmeli ve içmelisiniz.
Bu çayın 15 ila 20 dakikada bir az miktarda alınması ve zayıf sindirim semptomları ortadan kalkana kadar diğer yiyeceklerin tüketilmesinden kaçınılması önerilir.
Limon otu çayı hamilelik sırasında bebeğe zarar verebileceğinden alınmamalıdır. Hamilelikte zayıf sindirim için iyi bir ev ilacı bir elma veya armut yemektir, çünkü bunun kontrendikasyonları yoktur.
10. Zerdeçal çayı
Zerdeçal, sürekli bir hazımsızlık hissine neden olan dispepsi semptomlarını azaltan, anti-enflamatuar görevi gören bilimsel adı Zerdeçal Uzun olan tıbbi bir bitkidir.
malzemeler
- 1.5g zerdeçal 150ml su
Hazırlama yöntemi
Zerdeçal, tıbbi özelliklerinin çıkarıldığı kaynatma adı verilen bu işlemle su ile kaynatmak için ateşe getirilmelidir. Kaynatıldıktan sonra çay süzülmeli ve günde 2 ila 3 kez içilmelidir.
