Kol ağrısı: nedenleri ve ne zaman doktora gitmeli

Kol ağrısı, örneğin kaslardaki, tendonlardaki veya kardiyovasküler değişikliklerdeki değişiklikleri gösterebilir. Bu belirtiye neyin neden olduğunu tanımlayabilmek için, koldaki ağrının ne zaman ortaya çıktığını, yoğunluğunun, istirahatle iyileşmesi veya kötüleşmesi durumunda gözlemlenmesi gerekir ve örneğin vücudun diğer bölgelerindeki darbeler, ağrı gibi durumları tanımlayabilir.

İşte kol ağrısının 10 olası nedeni.

1. Kalp krizi

Kolda yayılabilen göğüs ağrısı, ağırlık hissi ve sol kolda karıncalanma hissi kalp krizini gösterebilir. Bazı insanlarda kalp krizi o kadar karakteristik olmayabilir ve boğazda zayıf sindirim ve rahatsızlık hissi ile ortaya çıkabilir. Kalp krizinin tüm semptomlarını bilin.

Yapılması gerekenler: Değerlendirilmek için acil servise gitmelisiniz.

2. Angina

Angina, göğüste bazen kola yayılabilen ağrıdır. Bu ağrı, özellikle yüksek tansiyon ve diyabetli kişilerde, yaşam boyunca arterlerde biriken yağlı plaklarsa, ateroskleroz gibi dolaşım değişiklikleriyle ilgilidir. Angina, güçlü duygulardan sonra ortaya çıkabilir veya örneğin biraz çaba gösterebilir.

Yapılması gerekenler: Kalp krizi veya anjinadan şüpheleniliyorsa, acil servise gitmelisiniz. Doktor, örneğin İzosorbit dinitrat veya mononitrat gibi arterlerden kan akışını iyileştirmek için ilaç kullanımını önerebilir. Farklı anjina türlerinin tedavi hakkında daha fazla bilgi edinin.

3. Panik atak veya anksiyete atak

Anksiyete atağı ajitasyon, kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı, sıcak hissetme, terleme, nefes darlığı ve kolda garip bir his gibi semptomlara neden olabilir. Panik atakta kişi mide ağrısı, ishal yaşayabilir ve evden ayrılamayabilir, insanlarla temastan kaçınabilir, odada yalnız olmayı tercih edebilir.

Yapılması gerekenler: Bir panik veya anksiyete krizinde derin bir nefes almalı, sakin kalmalısınız ve gerekirse daha fazla korunmuş hissetmek için çömelebilirsiniz. Panik atakla başa çıkmak için başka neler yapabileceğinizi görün.

4. Tendinit

Kol ve omuzdaki ağrı tendonit olabilir, bu durum esas olarak öğretmenleri, hizmetçileri ve ressamları etkiler, çünkü çalışmak için günde birkaç kez kolunuzu kaldırmanız gerekir. Bununla birlikte, ağrı aynı zamanda otobüs veya kamyon şoförlerini veya yere düşen ve omuzlarına çarpan kişileri de etkileyebilir. Ağrı sadece omuzda bulunabilir veya dirseğe ulaşarak koldan da yayılabilir.

Yapılması gerekenler: Ezilmiş buz içeren soğuk bir kompres koymak, omuz ve koldaki ağrı ile savaşmak için iyi bir seçenektir. Fizyoterapi ayrıca 1 aydan fazla süren kalıcı ağrı için iyi bir seçenektir. Omuz tendiniti için tedavi seçeneklerini ve bazı egzersizleri öğrenin.

5. biceps veya triceps kaslarında distansiyon

Kolun önündeki veya arkasındaki kas gerginliğinin belirtileri ve semptomları, örneğin spor salonunda düşme, inme veya efordan sonra ortaya çıkmış olabilecek dirseğin yakınında lokalize ağrıdır. Bölge biraz şişebilir, ancak bu her zaman fark edilmez.

Yapılması gerekenler: İlk 48 saat boyunca ağrının bulunduğu yere soğuk kompres uygulamak yararlı olabilir ve bu süreden sonra günde 20 dakika, 1 veya 2 kez ılık bir kompres koymak en iyisidir. Diklofenak gibi bir anti-enflamatuar merhem uygulamak da yardımcı olabilir. Kas gerginliğini nasıl tedavi edebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.

6. Rotator manşet yaralanması

Omuz ağrısı omuz etki sendromu olabilir, bu bölgeyi stabilize etmeye yardımcı olan, omuz ağrısı gibi semptomlara neden olan, kolun kaldırılmasında zorluk veya zayıflığa ek olarak yapılarda bir yaralanma olduğunda ve Bölgedeki tendonların kısmi veya toplam rüptürü gibi tendonit.

Yapılması gerekenler: Bu sendromu tedavi etmek için dinlenme, buz ve fizyoterapi belirtilir ve ortopedi uzmanı, ağrıyı hafifletmek için veya ketoprofen gibi anti-enflamatuar ilaçların kullanılmasını önerebilir veya iyileşme var, cerrahi tedavi gerekebilir. Rotator manşeti hakkında daha fazla bilgi edinin.

7. Yapıştırıcı kapsülit

Yapışkan kapsülitte, kişi omuzu iyi hareket ettiremez, bu da 'donmuş' gibi görünür, ağrı kola yayılır ve geceleri daha yoğun olur. Bu değişiklik aniden, uyku sırasında ortaya çıkabilir ve psikolojik bozukluklarla ilişkili gibi görünmektedir. Omuzda ağrı olabilir ve belirtiler aylarca devam eder, giyinme ve saç tarama gibi günlük görevleri tehlikeye atar.

Yapılması gerekenler: Pasif mobilizasyon tekniklerine ek olarak kinesiyoterapi egzersizleri ve klinik pilates ile fizyoterapi seansları yapmak gerekir.

8. Omuz çıkığı

Kol ve omuz ağrısı, omuzun yerini değiştirmeyi kolay bulan kişilerde ortaya çıkabilir, bunu isteyerek yapar. Bu, istemsiz omuz çıkığı döneminden sonra olabilir. Bu durumda, kişi eklemi ve bağları normalden daha elastik oluşturan kapsülle bırakılır ve kol kemiğinin omuz içinden çıkarılmasını kolaylaştırır.

Yapılması gerekenler: Ağrıyı hafifletmek için ılık bir banyo yapabilir ve omuz ve kolda Diklofenak gibi bir merhem uygulayabilirsiniz. Ancak bu yer değiştirmenin sık sık olmasını önlemek için, spor salonunda veya fizyoterapide omuz egzersizleri ile kaslarınızı güçlendirmeniz önerilir. Omuz çıkığı için tedavinin nasıl tanımlanacağını ve tüm ayrıntılarını öğrenin.

9. Osteoporoz

Kollarda ve bacaklarda ağrı osteoporozu gösterebilir, bu ağrı dinlenirken bile mevcut olabilir, 50 yaşın üzerindeki kişilerde, özellikle menopoz sırasında veya sonrasında kadınlarda daha yaygındır.

Yapılması gerekenler: Tedavi, örneğin kalsiyum açısından zengin gıdaların daha fazla alınması ve örneğin kalsiyum ve D vitamini takviyesi ile yapılmalıdır. Bu videoda daha fazla ipucuna bakın:

10. Artroz

Omuzdaki osteoartrit, 45 yaşından sonra omuz ağrısının yaygın nedenlerinden biridir ve birkaç saat sürebilen büyük hareketler gerçekleştirirken ortaya çıkar ve omuz ekleminde kum hissi ve omuz sırasında çatlama olabilir. hareketleri.

Yapılması gerekenler: Osteoartrit tedavisi, ortopedist tarafından önerilmesi gereken ağrı kesici ilaçlar ve omuz hareketliliğini artırmak için fizik tedavi seansları kullanılarak yapılır. Tedavi genellikle zaman alıcıdır ve duruma göre cerrahi gerekebilir. Omuz artrozu tedavisinin daha fazla ayrıntısını öğrenin.

Doktora ne zaman gitmeli

Aşağıdaki durumlarda acil servise gitmelisiniz:

Bir kalp krizi veya anjina pektoris şüphesi; Koldaki ağrı aniden ortaya çıkar ve çok güçlü ise; Ağrı çaba ile kötüleştiğinde; Ağrı kemiklerde gibi görünüyorsa ve hiç rahatlama bulamazsa; Herhangi bir net deformite fark ederseniz kol üzerinde.

Aşağıdaki durumlarda doktora gitmelisiniz: