Masaj, kayma, sürtünme ve yoğurma teknikleri ile dolaşım, lenfatik, sinir ve enerjik sistemlerin çalıştığı, vücudun ve zihnin gevşemesine, fiziksel ve zihinsel yorgunlukla savaşmasına neden olan bir enerji alışverişidir.
Masaj sırasında faydaları hala görülebilir, ancak kişi haftada en az bir kez masaj alma alışkanlığını yarattığında, bu tür tedavinin sağlığa getirdiği tüm faydaları vurgulamak mümkündür.
Masajın temel faydaları
Vücudun rahatlamasına ve esenlik hissine ek olarak masajın faydaları şunları içerir:
- Stres kontrolü; Azalan anksiyete; Kas gerginliği ve ağrısından kurtulma; Kan dolaşımının iyileştirilmesi, cilt elastikiyeti ve bağışıklık sistemi; Hipertansif hastalarda azalmış kan basıncı; Baş ağrılarından kurtulma; Yorgunluk azalması; Stimülasyon ve denge bağırsak sisteminin; Toksinlerin ve metabolik kalıntıların giderilmesi; Uykusuzluğun azaltılması.
Birçok klinik, güzellik merkezi ve spa bu tür bir tedavi sunar, ancak masajı uygulayacak olan profesyonelin tekniğin bilgisi, sonuçların elde edilmesi, vücudun enerjisinin ve canlılığının dengelenmesi için gereklidir ve bu nedenle kişinin iyi bir terapist ile uygun bir yere masaj yapın.
