Anemi için doğal tedavi, örneğin siyah fasulye, kırmızı et, sığır karaciğeri, tavuk taşlığı, pancar, mercimek ve bezelye gibi çok demir içeren gıdalar açısından zengin bir diyet içerir.
Şu gıdaların 100 gramında bulunan demir miktarına bakın: Demir açısından zengin gıdalar.
Bu gıdalar kandaki demir depolarını arttırmak için günlük olarak tüketilmeli ve gün boyunca iyi dağıtılmalıdır. Bununla birlikte, kalsiyum demir emilimini bozduğu için demir bakımından zengin gıdalarla birlikte süt içilmesi önerilmez.
İşte 1 günlük menüye bir örnek:
|
kahvaltı |
1 su bardağı portakal suyu, havuç ve lahana Bal veya reçelli 1 tohum ekmeği |
|
karşılaştırma |
Artemisia veya pariri çayı |
|
öğle yemeği |
Pirinç, pancar, biftek ve 1 bardak portakal suyu ile siyah fasulye 1 tatlı armut |
|
aperatif |
1 su bardağı havuç, elma ve su teresi suyu su ve kraker |
|
akşam yemeği |
Kavrulmuş et ve yeşil salata ile makarna (marul, roka ve pişmiş brokoli) 1 dilim tatlı için papaya |
|
akşam yemeği |
pelin çayı veya pariri |
Bu tedaviye başladıktan sonra, hala aneminiz olup olmadığını kontrol etmek için kan testini tekrar yapmak için yaklaşık 90 gün beklemeniz önerilir. Bununla birlikte, yeterli gıdaya ek olarak, yaygın olarak derin anemi olarak bilinen şiddetli anemi durumunda, doktor demir takviyesi ve aylık bir kan testi önerebilir.
Anemi ile mücadele tarifleri, anemiyi tedavi etmeye yardımcı olmak için çok etkili ev ilaçları olarak kabul edilir. Bazılarına bakın: Anemi için tarifler.
