Bir kadının doğurganlığını iyileştirmek için evde tedavi, kadınların hamileliği daha hızlı elde etmesine yardımcı olabilecek bir dizi ipucunun yanı sıra menstruasyonu düzenlemeye, canlılığı ve cinsel arzuyu artırmaya yardımcı olan ev ilaçlarını içerir.
Kısırlığın nedenleri her zaman diyet veya yaşam tarzı ile değil, kadın üreme sistemindeki problemlerle ilgilidir. Bu nedenle, bazı önlemler almak bile, kadın hala hamile kalamıyorsa, jinekoloğa danışmalıdır.
Doğurganlık nasıl artırılır
Kadınlarda doğurganlığı artırmaya yardımcı olabilecek bazı ipuçları şunlardır:
- Sebze ve meyveler açısından zengin, yağ ve şeker oranı düşük dengeli bir diyet yapın. Doğurganlığı artırmak için yiyeceklerin neler olduğunu görün; Fasulye, sığır eti, Brezilya fıstığı veya yumurta gibi çinko, selenyum ve demir bakımından zengin yiyecekleri yiyin; Balık, soya gibi A, B6 ve C vitaminleri bakımından zengin yiyecekleri yiyin, yulaf, havuç, brokoli, portakal veya limon; Hormonal düzenlemeye yardımcı olan ve düşük yapma riskini azaltan çiğ ceviz, buğday tohumu veya kepekli tahıllar gibi E vitamini açısından zengin yiyecekler yiyin; Bebekte doğum kusurlarını önleyen folik asit alın armut ve kavun suyu ile veya fasulye, pişmiş ıspanak, mercimek veya fıstık gibi yiyecekleri yiyerek; sigarayı bırakın, alkol, kahve veya diğer ilaçları içmeyi bırakın; meditasyon veya rahatlatıcı bir egzersiz yaparak stresden kaçının; 6 ila 8 saat uyuyun.
İdeal kiloda olmak hamile kalmak isteyen kadınlar için de önemlidir, çünkü ideal kilonun üzerinde veya altında olmak yumurtlama ve menstürasyon üzerinde etkili olabilir ve doğurganlığı etkiler.
Evde tedavi tıbbi tedavinin yerini tutmaz ve bu nedenle 1 yıl çalıştıktan sonra gebe kalamayan kadınlar, sorunu değerlendirmek ve herhangi bir hastalığın varlığını kontrol etmek için teşhis testleri yapmak için bir jinekoloğa başvurmalıdır.
Ev ilaçları
1. Elma suyu ve su teresi
Elma suyu ve su teresi artırmak için mükemmel bir ev ilacıdır, çünkü su teresi büyük miktarda E vitamini içerir, vücut seviyelerini geri yükler ve üreme fonksiyonlarını iyileştirir.
malzemeler
- 3 elma; 1 büyük su teresi sosu.
Hazırlama yöntemi
Bu meyve suyunu hazırlamanın ilk adımı su teresini dikkatlice yıkamak ve elmaları doğramaktır. Ardından, meyve suyuna indirgenmesi için terkip maddelerinin santrifüje eklenmesi gerekir. Elma suyu ve su teresini tatlandırdıktan sonra içilmeye hazırdır.
2. Angelica çayı
Angelica, geleneksel Çin tıbbında yaygın olarak kullanılan bir bitkidir, çünkü canlılığı ve cinsel arzuyu arttırır, doğurganlığı tedavi eder ve menstruasyonu düzenlemeye yardımcı olur.
malzemeler
- 20 g angelica kökü; 800 mL kaynar su.
Hazırlama yöntemi
Kaynar suda 20 g angelica kökü ekleyin, 10 dakika bekleyin ve sonra süzün. Çay günde yaklaşık 3 kez içilebilir.
