Bu ev yapımı tedavi, günlük olarak takip edilebilen sadece 2 adımdan oluşur, cilt üzerinde harika sonuçlar verir ve aşağıdakilerden oluşur:
1. Daha fazla çinko ye
Örneğin pirinç kepeği, buğday tohumu, sarımsak, tavuk, domuz eti, mercimek, soya, ayçiçeği çekirdeği veya kabak gibi çinko bakımından zengin bazı yiyecekler yenmelidir.
Bu tür yiyeceklerin tüketimi, sivilce ve cilt yağlılığını azaltmaya yardımcı olur, prostaglandinlerin sentezini inhibe ederek açık ve kapalı komedonlar üzerindeki iyileşme, keratolitik ve antienflamatuar etkisini güçlendirir.
Kadınlar için önerilen günlük çinko dozu, erkekler için 8 mg ve 11 mg'dır ve her ikisi için maksimum tolerans limiti 40 mg'dır. Kapsüllerde çinko formunda da iyi bir seçenektir, ancak bu durumda doz günde 15 ila 30 mg olabilir.
2. Ev yapımı yoğurt maskesi giyin
Beyaz fasulye ve yoğurtla hazırlanan bu ev yapımı maske, cildin yenilenmesine yardımcı olur ve bütünlüğünü korur.
malzemeler
- 1 yemek kaşığı beyaz fasulye1 kavanoz doğal yoğurt 125 g
Hazırlama yöntemi
Fasulye kabuğu gevşeyene kadar beyaz fasulyeyi sirke ile kaplı bir kapta bırakın. Daha sonra beyaz fasulyeleri karıştırıcıdaki yoğurtla karıştırın ve bu karışımı buzdolabının içindeki sıkıca kapalı bir kapta tutun.
Günlük olarak sadece sivilcelere uygulayın, beş dakika hareket etmesini sağlayın ve cildi yıkayın. Cildiniz tamamen temiz olana kadar bu işlemi günlük olarak tekrarlayın.
Beslenme uzmanı Tatiana Zanin'in bu videoda sivilcelerinizi kurutmak için daha fazla besleme ipucuna göz atın:
