Termojenik takviyeler, metabolizmayı artıran, kilo vermenize ve yağ yakmanıza yardımcı olan termojenik etkiye sahip yağ yakıcı gıda takviyeleridir.
Bu takviyeler ayrıca iştahı azaltmaya yardımcı olur, böylece daha fazla enerji üretmeye ek olarak tatlı yeme arzusunu azaltır ve sonuç olarak eğitim isteğini arttırır. Bu nedenle, termojenik etkiye sahip bazı doğal takviyeler şunlardır:
- Sineflex - bileşiminde Kafein, Magnezyum ve Krom gibi vitaminler ve mineraller ile yağ yakması ve bloke etmesi ve metabolizmayı hızlandırması endikedir. Sineflex, aşağıdaki gibi alınması gereken 2 tip kapsül, Saf Engelleyici ve Dinamik Odaktan oluşur: 2 kapsül Saf Engelleyici ve günde 2 kez ve öğle yemeğinden önce 1 kapsül Dinamik Odak. OxyElite Pro - kafein ve Oliveira ve Yohimbe gibi tıbbi bitkilerden elde edilen ekstraktlarla kilo vermenize, yağ yakmanıza ve kasları daha iyi ve daha kolay tanımlamanıza yardımcı olduğu belirtilmektedir. OxyElite Pro, önerilen dozların daha düşük olduğu tedavinin ilk 4 günü hariç, günde 3 kez alınmalıdır. Nutrex Lipo 6 - bileşiminde Yohimbe, Kafein, Synephrine ve Bioperine ile yağ yakmaya, vücudu söndürmeye, iştahı kontrol etmeye ve enerji üretimini artırmaya yardımcı olduğu belirtilmektedir. Lipo 6, önerilen dozların azaltıldığı tedavinin ilk günleri hariç, günde 3 kez alınmalıdır. Hydroxycut Hardcore Elite - bileşimindeki kafein, yeşil kahve, L-Theanine ve Theobromine ile metabolizmayı arttırdığı, enerji ve konsantrasyonu arttırdığı belirtilmektedir. Bu takviyenin önerilen dozu, dozun daha düşük olduğu tedavinin ilk günleri hariç, günde 2 kapsüldür.
Bu takviyeler, enerji üretimini arttırdığı ve aynı zamanda konsantrasyonu geliştirdiği için yorgunluk ve enerji eksikliği durumlarında da alınabilir.
Yanan Takviyeler Ne Zaman Alınır
Kilo vermek veya metabolizmanızı arttırmak istediğinizde yanma takviyeleri alınabilir ve bunu almak düzenli egzersiz ile ilişkili olmalıdır. Ek olarak, bu takviyeler enerji ve konsantrasyonu arttırır, bu nedenle daha fazla yorgunluk dönemlerinde ve büyük fiziksel taleplerle eğitimde özellikle önemlidirler.
Bununla birlikte, bu ilaçlar sadece son çare olarak kullanılmalı ve her zaman doktor veya beslenme uzmanının tavsiyesi altında kullanılmalıdır, kullanımları metabolizmayı değiştirdiğinden, vücuttaki hormon üretimini değiştirerek uykusuzluk, ruh hali değişiklikleri, ağrı gibi sorunlara neden olurlar. baş ağrısı, sürekli ajitasyon veya ağrı ve baş ağrısı. Daha fazla bilgi için: Termojenik gıda kontrendikasyonları.
Doğal Termojenik
Yiyecekler, kompozisyonlarında metabolizmayı hızlandıran ve vücut sıcaklığını artıran kafein, kapsaisin veya kateşinler gibi maddeler içeren mükemmel doğal termojenler, özellikle içecekler veya baharatlardır. Bu yiyeceklerden bazıları:
- Tarçın - günde 1 çay kaşığı yemelisiniz, örneğin meyve veya sütlere eklenebilir; Zencefil - et hazırlanmasında veya çay ve meyve sularında kullanılabilen günde 2 şerit zencefil yemelidir. Yeşil çay - günde bu fincandan 4 bardak içmelisiniz; Kahve - sindirimi kolaylaştırdığı için tercihen yemeklerden sonra günde 2 ila 3 bardak almalıdır.
Bunlar vücut üzerinde termojenik etkiye sahip gıdalara sadece birkaç örnektir, Termojenik Gıdalar Nedir?
