Kadınlarda migren: neden daha yaygın olduğunu bilin

Migren atakları kadınlarda erkeklerden 3 ila 5 kat daha yaygındır ve bu esas olarak kadın vücudunun yaşam boyunca geçirdiği hormonal değişikliklerin sonucudur.

Böylece, adet, hormonal hap kullanımı ve hamilelik gibi durumlar nedeniyle meydana gelen östrojen ve progesteron seviyelerinin yükselmesi ve düşmesi, hormonal migren adı verilen migren ataklarını kötüleştirebilir. Bu durumun nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, muhtemelen bu hormonların beyin üzerinde uyarıcı etkileri olabilir.

Migren, yoğun ve bulantı, baş dönmesi ve görme değişiklikleri ile ilişkili, zonklayan ağrı üreten bir baş ağrısı türüdür. Genellikle tekrarlayan ve kroniktir ve genetik etkilere sahip olduğu bilinmektedir, bu nedenle birçok durumda ağrıyı ve diyetteki değişiklikleri hafifleten ilaçlar kullanarak nörolog ile tedavi yapmak gerekir. Migren nedir ve neye neden olduğu konusunda bu tür baş ağrısı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kadınlarda migrenin ana nedenleri şunlardır:

1. Adet

Adet döngüsü sırasında, kadınlar migren ataklarına neden olabilecek östrojen seviyelerinde düşüş ve artış yaşarlar. Bu değişiklik en fazla PMS sırasında önemlidir, bu nedenle bu dönemde birçok kadın ağrı yaşayabilir.

Bu nedenle, bazı kadınlar kontraseptif kullanırken semptomlarda iyileşme gösterebilir, ancak bu hapların kullanımı bazı durumlarda krizleri daha da kötüleştirebilir.

2. Hormon kullanımı

Vücuttaki östrojenin yükselmesi migrene neden olabilir, bu nedenle bazı kadınlar hormonal tedaviler sırasında hap şeklinde kontraseptif kullanımı, enjekte edilebilirler, vajinal halkalar veya ciltte hormon implantları gibi migren geliştirir.

Kontraseptif kullanımının ana yan etkilerinin neler olduğunu öğrenin.

3. Gebelik

Hamileliğin ilk üç ayında, kadın yoğun hormonal değişiklikler döneminden geçer, bu nedenle bu dönemin daha fazla ağrı krizi göstermesi yaygındır. İkinci ve üçüncü trimesterlerde, östrojen seviyelerinde progesteron seviyelerine kıyasla sabit bir düşüş vardır, bu da birçok durumda migrenin iyileşmesinden sorumlu olabilir.

Bununla birlikte, hamileliğin bitiminden kısa bir süre sonra, kadın bu hormonlarda başka krizlere neden olabilir ve bu da yeni krizleri tetikleyebilir.

4. Menopoz

Menopozdan sonra, kadınlar östrojen seviyeleri düşük ve daha sabit olduğu için migren iyileşmesi yaşarlar. Bununla birlikte, hormon replasman tedavisi gören kadınlar nöbetlerin görünümünü fark edebilir, çünkü bu tedavi tekrar hormon seviyelerini önemli ölçüde arttırır.

5. Stres ve kaygı

Pek çok kadının rutininin aşırı yüklenmesi yaygındır, çünkü birçoğunun profesyonel yaşam aktivitelerini ev ve çocuklarla ilgilenmek için aşırı görevlerle uzlaştırması gerekir.

Bu sorumluluklar ve daha az dinlenme şansı kadınlarda migrenin önemli nedenleridir.

Nasıl tedavi edilir

Migren tedavisi temel olarak yaşam tarzı, diyet ve ilaç kullanımındaki değişiklikleri içerir.

Migren Yemi

Migren diyetini takip etmek sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir. Bazı yönergeler:

• Tüketimini artırın: balık yağı ve chia tohumu gibi omega 3 açısından zengin gıdalar; Kaçının: kahve, siyah çay ve kola gibi uyarıcı gıdalar, alkollü içecekler ve işlenmiş gıdalar; Papatya, ıhlamur ve melisa gibi doğal sakinleştiriciler alın.

Ek olarak, migren tedavisi ile ilgili doktor talimatlarını takip etmek önemlidir.

Migren Çözümleri

Migren ilaçlarının kullanımı tıbbi rehberlik altında yapılmalıdır. Bazen Neosaldina ve Maracujina gibi ilaçların kullanımı yeterli olabilir, ancak migren kalıcıysa veya kadının yaşamını sınırlarsa, nörolog migren ilaçlarının kullanılmasını önerebilir:

• Amitriptilin; Lexapro; Venlafaksin; AtenololTopiramat; Magnezyum takviyesi ve koenzim Q10.

Uykusuzluk sık görülen bir sorun olduğunda, melatonin kullanımı daha iyi uyku geceleri için etkili olabilir ve bu da migrenlerle mücadelede yardımcı olur.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve migreni önlemek için ne yapacağınızı görün: