- Belirti ve semptomlar nelerdir
- Tedavi nedir
- egzersizleri
- Oturma şeklinin düzeltilmesi
- Gebelikte lomber skolyoz
Lomber skolyoz, omurganın sonunda meydana gelen omurganın lateral sapmasıdır. Çağrılabilir:
- Torako-lomber skolyoz: eğrinin başlangıcı T12 ve S1 omurları arasında olduğunda Lomber: eğrinin başlangıcı L1 ve S1 omurları arasında olduğunda
Lomber skolyoz, omurganın sağ veya solda olabilen eğri tarafına göre de sınıflandırılabilir. Böylece, lomber skolyoz çağrılabilir: sol veya sağ dışbükeylik ve hatta dekstrokonveks. Sadece lomber skolyozu olan insanlar var, ancak servikal-torasik bölgede eğrileri olan vakalar da var. Diğer skolyoz türleri hakkında daha fazla bilgi istiyorsanız, buraya tıklayın.
Nedeni vakaların yaklaşık% 80'inde anlaşılamaz ve bu nedenle idiyopatik olarak kabul edilir, ancak yanlış sırt çantası kullanımı, zayıf duruş veya spordan kaynaklanmaz.
Belirti ve semptomlar nelerdir
Torako-lomber skolyoz belirtileri ve semptomları şunları içerebilir:
- Omurganın sonunda sırt ağrısı; Kalça eğimi; Omurga sertliği; Bacak uzunluğu farklı olabilir.
Tanı, bireyin duruşunu gözlemlerken doktor veya fizyoterapist tarafından yapılabilir ve Risser derecesi, bacaklar arasındaki yükseklik farkı, yanal eğim derecesi ve en yuvarlak omurun analiz edilebildiği bir X-ışını muayenesi ile doğrulanır. Omurgadaki bu sapma genellikle 10-12 yaş arasında fark edilir, ancak omurgada zaten ciddi değişikliklerle doğan ve ameliyat gerektiren bebek vakaları vardır.
Daha hafif vakalarda ve nedeni bilinmediğinde, başka testler yapmaya gerek yoktur, ancak örneğin siyatik sinir sıkışması şüphesi olduğunda MRI belirtilebilir.
Çocuklarda 25 dereceye kadar ulaşan skolyozun cerrahi için mutlak bir endikasyonu yoktur, ancak omurganın düzeltilmesine yardımcı olmak için ortopedik bir yelek kullanılması ve tamamlayıcı bir form olarak fizik tedavide düzeltici egzersizler yapılması önerilir. Fizyoterapi çok önemlidir, çünkü skolyozun daha da kötüleşmesini önleyerek dereceyi stabilize edebilir, ancak Cobb açısını azaltabilir, asimetri ve stabilizasyonu geliştirebilmesine rağmen, 10'un üzerindeki dereceleri tamamen iyileştirmeyebilir.
Tedavi nedir
Skolyoz için, özellikle hafif skolyoz olduğunda ve kişi belirti ve semptom göstermediğinde, her zaman spesifik bir tedavi yapmaya ihtiyaç yoktur, ancak sırt ağrısı ve rahatsızlığı, siyatik sinir sıkışması veya büyük bir sapma olduğunda, tedavi belirtilebilir.
Normalde, 50 derecenin üzerindeki skolyoz eğrileri şiddetlidir ve yaşam boyunca artma eğilimindedir, bu nedenle bunları düzeltmek için cerrahi gereklidir, ancak 30 derecelik veya daha fazla eğriler de 0, 5 ila 2 derece artar. Her yıl, düzeltmek için egzersizlerle fizik tedavi yapmak önemlidir. 30 derecenin altındaki skolyoz eğrileri genellikle zamanla kötüleşmez ve tedavi ihtiyacı, kişinin acı çekip çekmediğine veya başka ilişkili komplikasyonların olup olmadığına bağlıdır.
egzersizleri
Tedavi egzersizler, manuel terapi, osteopati, germe egzersizleri, küresel postural yeniden eğitim ile fizik tedavi ile yapılabilir. Kas kuvvetleri arasındaki uyumu arttırmak için karın kaslarını, sırt kaslarını ve kısaltılmış kasları germeye özgü RPG egzersizlerini güçlendiren egzersizler önerilir.
Birçok fizyoterapi kliniğinde, egzersizler yaparken bireyin duruşları hakkında kendi farkındalığını arttırmaya yardımcı olmak için aynalar kullanılır. Ve egzersizleri evde yapmak mümkün olsa da, egzersizleri sürekli düzeltebilen fizyoterapist ile birlikte yapıldığında daha iyi sonuçlar vardır.
Gösterilebilecek bazı egzersizlere göz atın:
Ortopedik yelek giyerken gençler için basketbol gibi sporlar önerilebilir.
Oturma şeklinin düzeltilmesi
Omurganızın her zaman sandalyenin arkasında desteklenmesi için doğru oturmalısınız, bacaklarınızı geçmemelisiniz ve sadece ayak bileklerinizin seviyesinden geçebilirsiniz.
Gebelikte lomber skolyoz
Skolyozlu hamile kadın, omurgada bu sapmaya sahip olmayan kadından daha fazla sırt ağrısına sahip olmamalıdır. Fıtıklaşmış bir disk durumunda bile her zaman ağrının alevlenmesi olmaz. Bununla birlikte, gebeliğin 2. ve 3. trimesterinde çoğu gebe kadının sırt ağrısı olması yaygındır.
Aşağıdaki videoda daha iyi hissetmek için hamilelikte neler yapabileceğinize göz atın:
