Ata meyve, çam kozalağı, ananas, çam ağacı, ıhlamur ağacı veya mercimek olarak da bilinen conde meyvesi, doğal, kavrulmuş veya pişmiş çay, meyve suyu yapmak için kullanılabilecek tatlı bir tada sahip lezzetli bir meyvedir.
Earl Fruit'in Faydaları
Lezzetli olmanın yanı sıra, az kaloriye sahip olmak ve B vitamini kaynağı olmanın yanı sıra, earl meyvesinin faydaları, bağırsakları düzenlemeye yardımcı olan liflere sahip olduğu için esas olarak kabızlıkla mücadele içerir.
Erkenci meyvenin diğer faydaları şunlar olabilir:
- Düşük kolesterol yardımcı çünkü lif yanı sıra yağ yoktur, C vitamini olduğundan cildin yaşlanmasıyla mücadele, B vitaminleri açısından zengin olduğu için yorgunluğu azaltın, kilo vermenize yardımcı olun çünkü düşük kalorili bir meyve, yağsız ve iştahı azaltan liflerle.
Bu faydalara ek olarak, bu meyvenin tohumları da bağırsağı gevşetmek için kullanılır. Ancak en erken meyveler çok benzer oldukları için atemi ile karıştırılmamalıdır. Farklılıkları öğrenin ve burada ateminin tüm faydalarını görün.
Fruta-do-conde Besin Değerleri
| bileşenler | 100 g Sayım Meyvesi başına miktar |
| güç | 69 kalori |
| proteinler | 2.8 g |
| yağlar | 0 g |
| karbonhidratlar | 14, 24 g |
| elyaf | 2.4 g |
| A Vitamini (retinol) | 1 mcg |
| B1 Vitamini | 63 mcg |
| B2 Vitamini | 167 mcg |
| B3 Vitamini | 1.28 mg |
| B6 Vitamini | 0.2 mg |
| C Vitamini | 28.1 mg |
| kalsiyum | 27 mg |
| maç | 46 mg |
Earl meyvesi soursop ile aynı aileden geliyor. Soursop hakkında daha fazla bilgi için: Soursop Benefits.
