Zencefil basıncı düşürür ve dolaşımı iyileştirir

Zencefil, kan inceltme ve anti-inflamatuar olma özelliğine sahip olarak yüksek kan basıncını azaltmaya yardımcı olur, bu da kan damarlarını gevşetmeye ve kan dolaşımını kolaylaştırmaya yardımcı olur.

Bu nedenle, Zencefil aslında baskı için çok iyidir ve aksine, dolaşımı iyileştirerek zencefil de tromboz, felç ve hatta kalp krizi gibi kalp problemlerini önlemeye yardımcı olur. Bu faydaları elde etmek için, taze zencefilin toz veya kapsüllü zencefilden daha fazla faydası olduğunu hatırlayarak, yaklaşık 2 g rendelenmiş zencefil veya çay şeklinde tüketmelisiniz.

Zencefilin Faydaları

Zencefil, vücuda aşağıdaki faydaları getiren bir köküdür:

Enflamasyonu azaltın; Nefes almayı kolaylaştırın ve öksürük ve nefes darlığı semptomlarını hafifletin; Bulantı ve kusmayı önleyin; Mide ekşimesi ve bağırsak gazlarıyla savaşın; Artritin neden olduğu ağrıyı hafifletin.

Zencefil çay şeklinde kullanılabilir, gün boyunca içmek için suya eklenir veya salata veya ette lezzet şeklinde kullanılabilir.

kontrendikasyonlar

Zencefil, ilacın etkisini artırabildiği ve rahatsızlığa, kanamaya ve bayılmaya neden olabileceğinden, kan basıncını düşürmek veya Aspirin gibi kanı inceltmek için ilaç kullanan kişiler için kontrendikedir. Ek olarak, safra taşı vakalarında bu kök sadece tıbbi tavsiyeye göre tüketilebilir.

Basıncı düşürmek için ev ilaçları

Basıncı düşürmeye yardımcı olan diğer ev ilaçları mangaba çayı, sarımsak suyu, hindistan cevizi suyu ile limonata, pancarlı portakal suyu ve patlıcanlı portakal suyu.

Ev ilaçları kullanmanın yanı sıra, basıncı düşürmek için, soya sosu, Worcestershire sosu, toz çorbalar ve et ve sebze et suyu küpleri gibi sodyum açısından zengin tuz ve endüstriyel ürünlerin tüketiminden de kaçınılmalıdır.