- Nereden alınır
- Ne zaman ve nasıl Goji Berry alınmalıdır
- Yan etkiler ve kontrendikasyonlar
- Goji berry'ün kapsüllerdeki faydaları
Normalde, kilo kaybı için Goji Berry'nin kullanımı günde 2 kapsül, biri öğle yemeğinde ve akşam yemeğinde veya bu ekin paket ekinde veya ambalajında verilen talimatlara göre ve en az 3 ay boyunca alınmalıdır.
Ancak bu ekin faydaları, antioksidan ve antienflamatuar özellikleri nedeniyle göbeğin kurutulmasının ötesine geçer, kapsüllerde Goji berry de erken yaşlanmayı ve ayrıca kardiyovasküler hastalıkların ve hatta kanserin ortaya çıkmasını önler. doğal kimyasal bileşikler.
Nereden alınır
Kapsüllerdeki Goji berry, örneğin Biovea ve Unilife laboratuvarları tarafından üretilir ve Mundo Verde gibi eczanelerde, eczanelerde ve doğal ürünler mağazalarında ve ayrıca serbest pazarlar ve çevrimiçi eczaneler gibi web siteleri aracılığıyla internet üzerinden satın alınabilir.
Zaten meyvelerin hipermarketlerde, zayıflama seansında veya kurutulmuş meyvelerde de bulunması daha kolaydır ve ideal, tahılda veya günde 10 veya 15 gram meyve vitaminlerinde kullanmaktır.
Ne zaman ve nasıl Goji Berry alınmalıdır
Bu besin takviyesini almak, kilo vermek isteyen insanlar için yararlı olabilir, çünkü kilo kaybını kolaylaştıran antioksidanlar içerir. Reçetesiz satın alınabilse de, bu eki sadece doktor veya beslenme uzmanı önerdikten sonra satın almalısınız, çünkü antioksidanların fazlalığı da sağlığa zararlıdır ve kilo vermesi gerekenlerin de diyetlerini ve fiziksel aktivitelerini uyarlamaları gerekir..
Yan etkiler ve kontrendikasyonlar
Goji berry'nin kapsüllerde hiçbir yan etkisi tarif edilmemiştir. Bununla birlikte, kapsüllerde Gojiberry çocuklarda, hamile ve emziren kadınlarda kontrendikedir. Ayrıca diyabet ve tansiyon ilaçları ve warfarin ile etkileşime girebilir.
Goji berry'ün kapsüllerdeki faydaları
Goji berry'nin faydaları şunları içerir:
- Yaşlanma sürecini yavaşlatın; Kardiyovasküler ve enflamatuar hastalıkların yanı sıra kanser başlangıcını önlemeye yardımcı olun; Bağırsak geçişini düzenleyin; Tokluk hissini artırın; Kilo kaybını teşvik edin; Kan şekerini azaltın; Kolesterolü normal seviyelerde tutun.
Kapsüllerde Goji berry, ruh halini, cilt ve göz sağlığını iyileştirmek için de kullanılabilir.
Kilo vermenize yardımcı olacak takviyeler almanın yanı sıra, karnı kurutan egzersizler çalışıyor, atlama ve zumba olmasına rağmen, bir yürüyüş bile kilo kaybını hızlandırmak ve ideal kiloya ulaşmak için yerleşik bir yaşam tarzından daha iyidir. En iyi kilo verme egzersizlerine buradan göz atın.
