Depresyon tedavisi

Depresyonun tedavisi genellikle Fluoxetine veya Paroxetine gibi antidepresan ilaçların yanı sıra bir psikologla yapılan psikoterapi seansları ile yapılır. Refahı ve zevk hissini arttırmak için tedaviyi boş zaman aktiviteleri, açık havada yürüyüş, okuma veya meditasyon yapma gibi alternatif ve doğal terapilerle tamamlamak da çok önemlidir.

Herhangi bir doktor, SUS veya özel tarafından depresyon tedavisine rehberlik edebilir, ancak semptomları daha iyi değerlendirebilen ve en iyi alternatifleri gösterebilen uzman doktor olan psikiyatrist ile bir takip yapılması önerilir. Bu nedenle, sürekli hüzün veya günlük aktiviteler için zevk eksikliğini gösteren belirti ve semptomların varlığında, doktorla konuşmak çok önemlidir. Depresyonu gösterebilecek ana semptomları kontrol edin.

Depresyon tedavisi için kesin bir zaman yoktur, bu nedenle bazı insanlar birkaç ay içinde iyileşir, diğerleri ise yıllarca tedavi etmelidir, çünkü kişinin olasılığı ve şiddeti gibi durumların yanı sıra, kişinin olasılığı ve takip etme isteği de tedavinin her vaka üzerinde çok etkisi vardır.

Telafiler belirtildiğinde

Örneğin Fluoksetin, Sertralin, Amitriptilin, Nortriptilin, Paroksetin veya Sitalopram gibi antidepresan ilaçlar, hemen hemen tüm depresyon vakaları, özellikle orta veya şiddetli vakalar için endikedir. Bunlar önemlidir, çünkü ruh halini ve refahı artıran Serotonin ve Noradrenalin gibi depresyonda olmayan önemli beyin nörotransmitterlerinin yerini almaya yardımcı olurlar.

Birkaç ilaç türü olduğundan, her vaka için en iyisi, neden olabileceği reaksiyonlara göre doktor tarafından gösterilir. Çözümlerin etkisi, kullanımının yaklaşık 3 ay sonra ortaya çıkar; bu, her gün ve tercihen aynı zamanda olmalıdır, böylece etki tatmin edicidir.

Tedavinin süresi de kişiden kişiye değişebilir, yaklaşık 6 aydan birkaç yıla kadar değişebilir, çünkü depresyonun iyileştirilmesi çok bireysel olarak gerçekleşir. En çok kullanılan antidepresanlar ve bunların nasıl alınacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Depresyon için psikolojik tedavi

Psikoterapi duygusal zorlukları azaltmaya yardımcı olur, kişinin kendi bilgisini ve iç çatışmaların çözümünü teşvik eder. Hafif depresyon vakalarını tedavi etmek için sadece psikoterapi yeterli olabilir, ancak şiddetli bir depresyon olduğunda veya kişi zaten ilaç kullandığında bile, düşünceleri, duyguları ve sevinç duygularını yeniden düzenlemeye yardımcı olduğu için önemlidir.

Psikoterapi, kişinin ihtiyaçlarına en iyi yaklaşımı değerlendiren bir psikolog veya psikoterapist tarafından yapılmalıdır. Örneğin, bilişsel-davranışçı terapi veya CBT, anksiyete ataklarını azaltmak veya OKB'de yaygın olan kompulsif veya obsesif davranışları kontrol etmek için yaygın olarak kullanılan psikoterapi türlerinden biridir.

Diğer tedaviler

Her ne kadar ilaç kullanımı ve psikoterapi depresyon tedavisinde ana yollar olsa da, belirtilebilecek diğer alternatifler şunlardır:

1. Doğal tedavi

Depresyon için doğal tedavi, tıbbi tedaviyi tamamlamaya yardımcı olur, ancak aşağıdakileri içeren yerini almaz:

• Omega 3 açısından zengin yiyecekler yiyin: omega 3 beyne etki ettiği ve depresyonla savaşmaya yardımcı olduğu için somon, ton balığı, sardalya, chia tohumu veya fındık gibi; B ve D vitamini yönünden zengin yiyecekler yiyin: tavuk, hindi veya yumurta gibi, fiziksel ve zihinsel yorgunluğu gidermeye yardımcı olurlar; Gün boyunca St.John's wort çayı veya beyaz söğüt çayı için: sakinleşmeye yardımcı olurlar, iyi olma hissini artırırlar; Üzüm, elma ve tutku meyve suyu içmek: sakinleşmeye, fiziksel ve zihinsel yorgunluk ve depresyona karşı savaşmaya yardımcı olur. Bu meyve suyunun nasıl yapılacağını görün: Depresyon için doğal çözüm.

Bu ipuçlarına ek olarak, egzersiz Pilates, orta derecede yürüyüş veya yüzme gibi düzenli fiziksel aktivite yapmak önemlidir, çünkü egzersiz aynı zamanda zevk ve refahı da uyarır.

2. Alternatif tedavi

Akupunktur, yoga, Reiki ve meditasyon gibi alternatif tedaviler, rahatlama ve esenlik sağlayabildikleri ve depresyon belirtileri ile mücadelede yararlı olabildikleri için depresyonun tedavisinde mükemmel yollardır.

Ayrıca, stres ve kaygıyı hafifletmek için okuma, resim yapma, dans etme veya müzik dinleme gibi boş zaman aktiviteleri önerilir.

3. deprexis etkileşimli programı

Cep telefonu, tablet veya bilgisayarda erişilebilen ve ANVISA tarafından onaylanan interaktif bir program da depresyona karşı bir tedavi seçeneğidir. Bu program sunulan semptomların kendi kendine analizinden oluşur ve aşağıdaki gibi çalışır:

• Kişi kaydolur ve erişime sahiptir ve sonra nasıl hissettiğine dair sorular ortaya çıkar Etkileşimli bir şekilde, kişi bir seçenek belirleyerek yanıt verir ve program günlük sorunlara çözümler sunarak yanıt verir.

Bu uygulamadaki interaktif oturum yaklaşık 30 dakika sürer ve haftada 2 kez yapılmalıdır.

Bu programdaki depresyonla ilgili bilgilere erişmek ve belirtilerinizi değerlendirip tedaviye katılabilmek için programı satın almalı ve doktorunuzun CRM numarasını eklemelisiniz.

Deprexis çevrimiçi programı yaklaşık 1 bin R $ tutar ve 90 gün sürer, ancak ilaç ve psikoterapi alma ihtiyacını dışlamaz, ancak bu depresif durumun tedavisini tamamlamak için iyi bir yardımcıdır.

4. Elektroşok

Bu tip tedavi sadece mevcut diğer tedavilerle bir iyileşme olmayan çok ciddi depresyon vakaları için endikedir ve beyin elektroşoklarının beyin aktivitesinin yeniden düzenlenmesini kolaylaştıran kontrollü ve ağrısız bir şekilde gerçekleştirmekten oluşur.

Elektrokonvülsif tedaviye ek olarak, transkraniyal manyetik stimülasyon ve derin beyin stimülasyonu gibi diğer modern terapiler, iyileştirilmesi zor olan depresyonu tedavi etmek için umut verici yollardır. Beyin elektriksel stimülasyonunun nasıl yapıldığı hakkında daha fazla bilgi edinin.

İyileşme belirtileri

Depresyondaki iyileşme belirtileri, tedavinin başlamasından yaklaşık 1 ay sonra normal olarak ortaya çıkar ve daha az ağlama arzusu, daha fazla iyimserlik ve günlük aktiviteleri daha fazla yapma isteği içerir. Bununla birlikte, hasta doktor kendisine söyleyene kadar, daha iyi hissediyorsa, ilacı almayı bırakmamalıdır, çünkü tedavi en az birkaç ay ila 1 yıl sürmelidir veya durumun kötüleşmesi bile olabilir.

Kötüleşme belirtileri

Daha da kötüleşen depresyon belirtileri arasında artan bir ağlama isteği, üzüntü ve hayata ilgi eksikliği vardır ve bunlar genellikle hastanın daha iyi hissettiği için doktorun belirtisi olmadan ilaçları almayı bıraktığında ortaya çıkar veya ayrıca tedaviyi ayarlamanın gerekli olduğu ciddi vakalarda.

İntihar arzusunun veya planlamasının ciddi depresyon belirtileri olduğunu ve daha yakın tıbbi izleme için hastaneye yatış ihtiyacını gösterdiğini hatırlamak önemlidir. İntihar davranışını gösterebilecek bazı işaretler olup olmadığını kontrol edin.