- 1. Havayı nemlendirin
- 2. Burnunuzu temizlemek için salin kullanın
- 3. ev yapımı tuzlu su kullanın
- 4. Bitkisel buharları solumak
- 5. Daha fazla su için
- 6. Sıcak yemekler yiyin
- 7. Yeterince dinlenin
- Ne zaman ilaç alınmalı
- Kronik sinüzite ne neden olabilir?
- Kronik sinüzit nasıl tedavi edilir
Sinüzit, grip virüsü veya alerji gibi enfeksiyonlar gibi farklı nedenlerden dolayı yaşam boyunca birkaç kez ortaya çıkabilir, örneğin, baş ve yüz ağrısı, burun tıkanıklığı ve ateş gibi oldukça rahatsız edici semptomların ortaya çıkmasına neden olur 38º C, örneğin.
Bu nedenle, sinüziti daha hızlı tedavi etmek için, iltihaplanmaya neden olanı ortadan kaldırmak ve semptomları hafifletmek ve her bir krizin iyileşmesini ve iyileşmesini kolaylaştırmak için bazı basit ipuçlarını takip etmek gerekir:
1. Havayı nemlendirin
Bir nemlendirici kullanmak veya evin odalarına bir kova sıcak su koymak, havayı nemlendirmek için mükemmel bir yoldur ve daha az kuru hale getirir. Bu, solunum yollarını daha hidratlı ve daha az tahriş eder, rahatsızlığı giderir ve iyileşmeyi kolaylaştırır.
Bu uç, özellikle geceleri uykuyu kolaylaştırmak ve tıkalı bir burunla uyanmayı önlemek için kullanışlıdır.
2. Burnunuzu temizlemek için salin kullanın
Her burun deliğinin içine birkaç damla tuzlu su koymak, balgamı akışkanlaştırdığı için kir ve sekresyon birikimini ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Bu nedenle ideal, serumu solumak değil, hemen sonra burnunuzu üflemektir.
3. ev yapımı tuzlu su kullanın
Bir bardak süzülmüş veya maden suyuna 1 çorba kaşığı tuz eklemek ve bu karışımı burun içine uygulamak da sinüzit rahatsızlığını sona erdirmek için ev yapımı bir yoldur. Bu karışımı bir şırıngaya koyabilir ve ağzınızı açık tutarak burnunuza sert bir şekilde hapşırın. Böylece, burun tıkanıklığını kolayca bırakarak iyi miktarda balgam ve kirleri çıkarmak mümkündür.
4. Bitkisel buharları solumak
Sıcak su ile bir havzaya papatya veya okaliptüs yaprakları ve çiçekleri koymak da sinüzitin neden olduğu burun tıkanıklığını gidermek için mükemmel bir yoldur. Sonra yüzünüzde hala sıcak olan nemli bir bez bile koyabilirsiniz, çünkü bu aynı zamanda nefesinizi daha hızlı geliştirmenize yardımcı olacaktır.
5. Daha fazla su için
Sinüsleri nemlendirmenin doğal bir yolu, kuru sinüzit durumunda çok yardımcı olmak, özellikle su veya şekersiz çaylar olmak üzere daha fazla sıvı tüketmektir. Böylece, burun mukozası da dahil olmak üzere vücudun tüm dokuları daha hidratlıdır.
Hastalığı kontrol edebilecek diğer ev ilaçları seçeneklerine göz atın:
6. Sıcak yemekler yiyin
Sinüzit belirtileri olduğu sürece çorbalar ve et suları öğle ve akşam yemekleri için iyi seçeneklerdir. Bu yemekler burnun tıkanıklığını gidermeye ve burun mukozasının ağrısını ve tahrişini azaltmaya yardımcı olur.
7. Yeterince dinlenin
Sinüzit kriziyle karşı karşıya kalmanız, dinlenmeniz veya en azından yeterli dinlenmeniz önerilir. Geç yatmak ve her zaman yorgun uyanmak, yeterince dinlenmeyeceğinizi gösterebilir.
Tedavi sırasında çok yoğun egzersizlerle çabalardan kaçınmak ve fiziksel aktivite yapmak endikedir. Havadar, ormanlık bir yerde yapılırlarsa 20 dakikalık yürüyüşler kabul edilebilir, ancak sinüzitinize bir alerjiden kaynaklanıyorsa, bu iyi bir seçenek olmayabilir ve evde kalmak daha iyi bir seçim olabilir.
Ne zaman ilaç alınmalı
Sinüziti 7 ila 10 gün boyunca ev yapımı yöntemlerle kontrol edemediğinizde nazal dekonjestan veya antihistamin gibi ilaçlar belirtilebilir.
Doktor, ihtiyaca bağlı olarak ve ateş gibi başka semptomlar varsa veya kişinin astımı veya başka bir solunum yolu hastalığı varsa, sinüzit.
Hangi ilaçların kullanıldığını ve sinüzitin nasıl tedavi edildiğini görün.
Kronik sinüzite ne neden olabilir?
Çoğu durumda, sinüzit tedaviden sonra iyileşir ve tekrar ortaya çıkması uzun zaman alsa da, yıl boyunca birkaç kez ortaya çıkan ve semptomları daha uzun süren kronik sinüzit muzdarip insanlar vardır. Genel olarak, bu tip sinüzit, ortadan kaldırılması kolay olmayan nedenlerden kaynaklanır ve bu nedenle sinüsleri sürekli tahriş eder ve sorunun ortaya çıkmasına neden olur.
Kronik sinüzitin ana nedenleri:
- Hayvan kıllarına veya toza alerjiler gibi solunum alerjileri; Sigara dumanı; Bağışıklık sistemini zayıflatan otoimmün hastalıklar.
Ek olarak, bazı insanlar burunlarında polipler veya sinüzit gelişimini kolaylaştıran diğer anatomik problemler bile olabilir. Bu gibi durumlarda, doktor sorunu çözmek için ameliyat önerebilir, bu da sorunun tedavisi olur. Bununla birlikte, bu cerrahi, örneğin alerjiler veya grip virüsü enfeksiyonu gibi diğer vakalar nedeniyle sinüzitin tekrarlanmasını önlemez. Kronik sinüzitin nasıl tanımlanacağını ve tedavi edileceğini öğrenin.
Kronik sinüzit nasıl tedavi edilir
Kronik sinüzit vakalarının büyük çoğunluğunda, ilaca ek olarak, tedavi de sinüs iltihabına neden olabilecek nedenlerden kaçınmaya çalışmak için yaşam tarzı değişikliklerini içermelidir. Bu değişikliklerden bazıları sigarayı bırakmak, kirlenmekten kaçınmak ve evi her zaman temiz ve tozsuz tutmaktır.
