Ağız kokusuna iyi son vermek için, iyi ağız hijyenine sahip olmanın yanı sıra, yedikten sonra ve her zaman yatmadan önce dişlerinizi ve dilinizi fırçalamanın yanı sıra, doğru bir şekilde tedavi etmek için ağız kokusunun nedenlerinin neler olduğunu bilmek önemlidir ve, bunun için dişçiye gitmek şarttır.
Bununla birlikte, günlük olarak kötü nefesi sona erdirmek için, uzun süreli açlıktan kaçınmak, gün boyunca su içmek ve örneğin bir karanfil emmek önerilir.
Kötü nefesle mücadele için ipuçları
Ağız kokusunu azaltmak için yararlı olabilecek bazı ipuçları şunlardır:
- 3 saatten fazla uzun süre oruç tutmaktan kaçının; Gün boyunca su içirin, en az 2 litre su içirin; Nefesinizi soğutmaya yardımcı olduğu için bir elma yiyin; Örneğin kivi veya portakal gibi dondurulmuş meyve posasını emdirin; Bir karanfil emin; Dişlerinizi temizlemek için yılda en az bir kez diş hekimine gidin; Reflü gibi diğer gastrointestinal hastalıkları kontrol etmek için rutin kontroller yapın.
Bu ipuçlarına ek olarak, boşlukları ve tartar plak oluşumunu önlemek için dişlerinizi doğru fırçalamak önemlidir, yemekten sonra, özellikle tatlılardan ve yatmadan önce fırçalamak önemlidir. Diş ipi dişlerinizi fırçalamadan önce de kullanılmalıdır, çünkü dişleriniz arasındaki yiyecek artıklarını temizler. Dişlerinizi nasıl düzgün bir şekilde fırçalayacağınızı öğrenin.
Ağız kokusu için çareler
Ağız kokusu için özel bir eczane çaresi yoktur ve ağzınızı her zaman temiz tutmak en iyi stratejilerden biridir, ancak yararlı olabilecek bazı seçenekler şunlardır:
- Tükürük üretimini arttırmak için zencefil spreyi; Hava kaldırma sakızları; Halikare spreyi; Malvatricin oral temizleme çözeltisi.
Kötü nefes, zayıf sindirim veya rinit gibi sağlık sorunlarından kaynaklanıyorsa, bunun için özel çözüm kullanılmalıdır. Ev ilaçları için bazı seçenekler, sindirimin daha zor olduğunu düşündüğünüzde zencefil çayıdır ve örneğin sinüzitiniz olduğunda ılık suyu okaliptüs ile soluyarak burnunuzu temizler.
Bu videoda ağız kokusunun doğal olarak nasıl sona ereceğini görün:
